Nuestros hijos pueden estar estresados de vez en cuando, y con los estímulos del mundo cambiante y las presiones actuales, necesitan relajarse para mantenerse calmados. Los niños tienen una habilidad innata para la conciencia. Sin embargo, con el tiempo, su capacidad de atención y concentración puede disminuir debido a varios estímulos. A través de entrenamientos de mindfulness, se enseña a los niños a estar presentes, relajarse y ser conscientes de sus emociones. Esto les ayuda a obtener una visión más profunda de sí mismos.
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