Podstawą budowania wewnętrznej motywacji jest poznanie siebie i zrozumienie odpowiedzi na pewne pytania.
Odpowiedź na pytanie, jak tworzy się wewnętrzną motywację, można znaleźć w tej sekcji.
Trenerka Nawyków
Pınar, która wierzy w moc nawyków w zapewnianiu równowagi między pracą a życiem prywatnym, prowadzi badania, które przyjmują tę zasadę zarówno w jej własnym życiu, jak i w życiu jej klientów. Po 10 latach doświadczenia w sektorze prywatnym Pınar, która od 5 lat jest profesjonalną trenerką i coachem z tytułem PCC nadanym przez ICF (International Coach Federation), organizuje warsztaty pod nazwą „Habit Design Workshop” oprócz indywidualnych sesji jako „Habit Coach”.
Ponadto przygotowuje i prezentuje serię podcastów pod nazwą „Pleasant Habits”. Pınar, która wierzy, że rutyny i nawyki są łatwiej przyswajane w społecznościach, założyła z mężem „Bursa Book Club”, aby rozwijać u ludzi nawyk czytania.
Zwiększenie swojej wewnętrznej motywacji jest kluczowe dla osiągania długoterminowych celów i utrzymania koncentracji. Proces ten rozpoczyna się od wyznaczenia jasnych i znaczących celów, które są zgodne z Twoimi wartościami i pasjami, a postęp jest możliwy dzięki wykorzystywaniu wewnętrznej motywacji w kierunku celu. Skupianie się na tym, co naprawdę ważne, pomaga osiągnąć głębsze poczucie celu, nawet w obliczu trudności, a to poczucie napędza Cię do działania.
Aby zwiększyć wewnętrzną motywację, podziel cele na mniejsze, łatwe do osiągnięcia kroki i świętuj każdy sukces. Śledź swój postęp, traktuj trudności jako szanse na rozwój i odnawiaj pewność siebie poprzez pozytywne afirmacje. A jeśli potrzebujesz wsparcia lub wskazówek, aplikacja Budizzz zawsze jest po Twojej stronie! Pobierz Budizzz App teraz, aby otrzymać pomoc ekspertów w zakresie zwiększania wewnętrznej motywacji, tworzenia rutyn i radzenia sobie ze stresem.
Pobierz aplikację Budizzz