Post przerywany to styl życia, a nie metoda odchudzania. Istnieje kilka modeli postu przerywanego. System Intermittent Fasting (Post Przerywany) zwiększa wrażliwość na insulinę. Pomaga lepiej trawić jedzenie, jednocześnie wspomagając redukcję tłuszczu we krwi. Ma działanie regenerujące na neurony w naszym mózgu i spowalnia proces starzenia.
Dodatkowo, osoby, które nie mają regularnego i wysokiej jakości snu, często doświadczają takich objawów jak smutek i zmęczenie. Ponadto, bezsenność może prowadzić do przejadania się. Dlatego, drodzy przyjaciele, nie zaniedbujcie dobrej jakości snu, aby utrzymać formę.
Budizzz App
Zanurz się w spokojny sen przy kojących dźwiękach Budizzz.
Pobierz aplikację Budizzz