To prosta medytacja mająca na celu zwiększenie świadomości poprzez relaksację ciała i przygotowanie go do spokojnego snu.
Trener Odzyskiwania
MartinJon rozpoczął swoją podróż samopoznania podczas procesu wychodzenia z uzależnienia. Jako artysta, odnajdywał spokój i inspirację w praktyce malarskiej. Odkrywanie swojego połączenia z otaczającym światem i obserwowanie, jak to manifestuje się w jego pracach, pogłębiło się dzięki relacji z Tao Te Ching. To doświadczenie doprowadziło go do stworzenia metody uzdrawiania Recover Yourself.
Zakorzeniona w praktyce portretowania, ta innowacyjna metoda wspiera ludzi w odkrywaniu i konfrontowaniu wpływów, które kształtują ich życie. Poprzez swoją sztukę i wgląd, MartinJon wspiera proces uzdrawiania i samopoznania, oferując drogę do przełamania więzów uzależnienia i ograniczających przekonań.
Napędzany swoją podróżą wzrostu i introspekcji, MartinJon stworzył nową angielską wersję Tao Te Ching, przekształcając swoje doświadczenia i spostrzeżenia w głęboki przewodnik dla tych, którzy szukają bardziej rozważnego życia. Dziś dzieli się swoją mądrością i współczuciem, zapraszając innych do zaufania sobie na drodze transformacji, uzdrawiania i samorealizacji.
Medytacja uważności to skuteczna metoda osiągania mentalnej jasności i wewnętrznego spokoju. Dzięki tej medytacji uczysz się obserwować swoje myśli i emocje bez oceniania, stając się w pełni świadomym ich obecności. Medytacje uważności dostępne w aplikacji Budizzz pomagają oddalić się od codziennego stresu, pozostawać obecnym w chwili i uspokajać umysł. Dzięki tej praktyce możesz utrzymać równowagę emocjonalną i prowadzić bardziej spokojne życie. Rozwijając głębszą świadomość z każdym oddechem, poprawiasz swoje zdrowie psychiczne i fizyczne. Pobierz aplikację Budizzz i rozwijaj swoją praktykę uważności, aby wprowadzić więcej spokoju do swojego życia.
Pobierz aplikację Budizzz