MER (Zihinsel ve Duygusal Salınım) meditasyonu, daha büyük zihinsel netlik ve duygusal iyilik hali sağlamak için olumsuz zihinsel ve duygusal durumları serbest bırakmaya odaklanan bir uygulamadır. Bu teknik, bireylerin geçmiş travmaların üstesinden gelmelerine, stresi azaltmalarına ve genel zihinsel sağlıklarını iyileştirmelerine yardımcı olmak için terapötik ortamlarda sıklıkla kullanılır.
İyileşme Koçu
MartinJon, bağımlılıktan kurtulma sürecinde kendini keşfetme yolculuğuna başladı. Bir sanatçı olarak, resim yapma pratiğinde dinginlik ve ilham buldu. Her şeyle olan bağlantısını keşfetmesi ve bunların eserlerinde nasıl vücut bulduğunu izlemesi, Tao Te Ching ile olan ilişkisiyle daha da derinleşti. Bu süreç, MartinJon'un Recover Yourself Şifa Yöntemini geliştirmesine yol açtı.
Portre çalışmalarıyla köklenen bu yenilikçi yaklaşım, bireyleri yaşamlarını şekillendiren etkileri keşfetmeye ve bunlarla yüzleşmeye teşvik ediyor. Sanatı ve içgörüleri aracılığıyla MartinJon, iyileşme ve kendini anlama sürecini kolaylaştırıyor, bağımlılık ve öz-sınırlayıcı inançların zincirlerini kırmaya yönelik bir yol sunuyor.
Büyüme ve iç gözlem yolculuğundan beslenen MartinJon, Tao Te Ching'in yeni bir İngilizce versiyonunu yazarak deneyimlerini ve içgörülerini başkalarına daha makul bir yaşam yolu sunan derin bir rehbere dönüştürdü. Bugün, bilgeliğini ve şefkatini paylaşarak başkalarını, iyileşme ve kendini gerçekleştirme yolculuklarında güvenle adım atmaya davet ediyor.
MER (Mindful Emotional Release) meditasyonu, duygusal iyileşme ve zihinsel dengeyi destekleyen güçlü bir meditasyon tekniğidir. Bu meditasyon, olumsuz duyguları serbest bırakmaya, geçmişteki stresli anıların etkisini azaltmaya ve zihinsel blokajları aşmaya yardımcı olur. MER meditasyonu, kişilerin daha huzurlu ve dengeli bir yaşam sürmelerini sağlamayı amaçlar. Meditasyon sürecinde, nefes alıp verme ve bedenin duyumlarını fark etme yoluyla, kişi anın içinde kalır ve duygularını serbest bırakmayı öğrenir.
Budizzz App’teki MER meditasyonları, uzmanlar tarafından oluşturulmuş ve kullanıcıların duygusal iyileşme süreçlerine destek olmak için tasarlanmıştır. Bu meditasyonlar sayesinde, duygusal yüklerinizi hafifletebilir ve zihinsel huzur bulabilirsiniz. App’in içeriğinde yer alan rehberli meditasyonlar, MER meditasyonunun tam olarak nasıl yapılacağını anlatan adımlar içerir. Budizzz App’i indirerek, bu güçlü meditasyonu günlük rutininize dahil edebilir ve daha huzurlu bir yaşamın kapılarını aralayabilirsiniz.
Budizzz App'i indir