Beynimiz uyku esnasında, gün içerisinde edindiğimiz bilgi birikiminin sınıflandırılması, depolanması, gereksiz olanların atılıp gerekli olanların ön plana çıkarılması gibi çeşitli işlevlerde rol almaktadır. Bu noktada, gerek zihinsel ve bedensel gerekse ruhsal konularda uyku kalitemiz önem arz etmektedir. Zira hayatımızın üçte birini geçirdiğimiz uyku, geriye kalan üçte ikisinin nasıl geçeceğini belirliyor. Uyku süresi önemli ancak uyku süresinden ziyade uyku kalitesi daha elzem bir konudur.
Budizzz Uygulaması
Budizzz'in dinlendirici sesleri ile huzurlu bir uykuya dalın.
Budizzz App'i indir