Una práctica de meditación relajante diseñada para ayudarte a reflexionar sobre los aspectos positivos de tu día, fomentando la gratitud y la paz mientras te preparas para un sueño reparador.
Sylwia Regulska Güney es madre de Bartu y emprendedora en bienestar, con una pasión por los proyectos de impacto social. Como fundadora de Budizzz, ayuda a las familias a mejorar sus rutinas de sueño. Sylwia es Coach Certificada de Crianza Consciente, formada por la Dra. Shefali Tsabary y estudiante de Magdalena Wiatrowska del Institut Family Power. Ella cree que una buena vida comienza con un buen sueño y un poco de mindfulness; esta es la receta secreta para familias felices. A menudo la puedes encontrar temprano por la mañana en el bosque, caminando con sus perros y capturando los primeros rayos del sol para ajustar su ritmo circadiano. 😊
La meditación de honor es una práctica que te ayuda a darte cuenta de tu valor y descubrir tu fuerza interior. Esta meditación te permite sentirte digno, aumentar tu confianza y desarrollar una mentalidad positiva. Las meditaciones de honor en la aplicación Budizzz están respaldadas por guías vocales y ejercicios de respiración profunda. Sé compasivo contigo mismo, desbloquea tu poder interior y celebra los logros en tu vida. Con esta meditación, puedes encontrar equilibrio tanto mental como emocional. Descarga la aplicación Budizzz hoy mismo y comienza tu viaje de meditación de honor, trayendo una influencia positiva a tu vida.
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