Un ritual consciente por la mañana que te anima a centrarte en las cosas por las que sientes gratitud, estableciendo un tono positivo para el día que tienes por delante.
Sylwia Regulska Güney es madre de Bartu y emprendedora en bienestar, con una pasión por los proyectos de impacto social. Como fundadora de Budizzz, ayuda a las familias a mejorar sus rutinas de sueño. Sylwia es Coach Certificada de Crianza Consciente, formada por la Dra. Shefali Tsabary y estudiante de Magdalena Wiatrowska del Institut Family Power. Ella cree que una buena vida comienza con un buen sueño y un poco de mindfulness; esta es la receta secreta para familias felices. A menudo la puedes encontrar temprano por la mañana en el bosque, caminando con sus perros y capturando los primeros rayos del sol para ajustar su ritmo circadiano. 😊
La meditación de honor es una práctica profunda que te ayuda a encontrar paz contigo mismo y agregar valor a tu vida. A través de esta meditación, puedes descubrir tu poder interior y aumentar tu confianza. Las meditaciones de honor disponibles en la aplicación Budizzz apoyan tu proceso de sanación mental y emocional, abriendo el camino para que desarrolles respeto por ti mismo. Aceptarte a ti mismo y reconocer tu poder te guiará hacia una vida más equilibrada y satisfactoria. Al celebrar tu valor, puedes liberarte del estrés diario y alcanzar una mente tranquila. Descarga la aplicación Budizzz hoy mismo, descubre tu honor interior y agrega una transformación positiva a tu vida.
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