11 Aylık Bebek Gelişimi Hakkında Tüm Bilinmesi Gerekenler

Boy ve Kilosu

Fiziksel Gelişimi

Bilişsel Gelişimi

Dil Gelişimi

Sosyal Duygusal Gelişimi

Uyku Düzeni

Sıkça Sorulan Sorular

11 aylık bebek gelişimi dönemine hoş geldiniz! Bu ayla birlikte bebeğiniz âdeta bir küçük kaşife dönüşür. Hareket kabiliyeti iyice artan, çevresine daha çok bağ kuran ve kendi başına bazı şeyleri yapma isteği yükselen miniğiniz, fiziksel ve zihinsel gelişim basamaklarını hızla tırmanmaya başlar. Peki, 11 aylık bebek neler yapabilir? Uyku düzeni nasıldır? Beslenmesi nasıl şekillenir? Gelin 11 aylık bebek gelişimi hakkında tüm merak ettiklerinizi birlikte öğrenelim!

11 Aylık Bebeğin Boyu ve Kilosu

Tablodaki veriler, ortalama değerler göz önüne alınarak hazırlanmıştır; ancak, genetik faktörler, beslenme çeşidi ve bebeğin doğum kilosu gibi birçok farklı faktör bebeğinizin boyu ve kilosunu etkileyebilir. Bu nedenle, bebeğinizin kilosu ya da boyu tablodaki ile aynı olmasa da endişelenmemelisiniz. Persentil değerlerinde ani düşüş veya yükselişler olmadığı sürece, her şey yolunda demektir!

11 aylık bebek gelişimi dönemiyle birlikte, bebeklerin ayda ortalama 100-200 gr kilo alması ve 1-2 cm boy atması beklenir. Ancak, birçok bebek bu dönemde kısa bir büyüme duraklaması yaşar; çünkü artan kas kütlesi ve hareketlilik nedeniyle bebeğin harcadığı kalori de artar. Bu nedenle, 11 aylık bebek gelişimi döneminde, bebeğin enerji ihtiyacını gözlemlemek ve eğer kilo alımı durduysa, bebeğin beslenme düzeninde değişiklikler yapmak oldukça önemlidir. Özellikle, ilk adımlarını erken atan miniklerde, bu duruma sık rastlanır.

11 Aylık Bebeğin Fiziksel Gelişimi

• Bu dönemde birçok bebek nesnelere tutunarak ayağa kalkabilir ve sağa-sola hareket edebilir.

• Hatta bazı minikler, kısa süreli de olsa destek almadan yürümeye başlayabilir.

• 11 aylık bebek gelişimi döneminde bebekler, ayakta daha uzun süre durabilir ve eğilerek yerden nesne almak gibi yüksek denge gerektiren becerileri dahi gösterebilir.

• Bu dönemde, bebeğin ince motor becerileri de artar; nesneleri üst üste koyabilir, küçük bir oyuncağı daha büyük bir kabın içine sokabilir. Ahşap bloklar ya da oyuncaklar bu dönemde bebeğinizin gelişimini desteklemek için başvurabileceğiniz başlıca gereçlerdir.

• Ayrıca, miniklerin bu dönemde “parmak ucu kavrama” denen becerisi de artar ve artık, yalnızca avuçlarıyla değil parmaklarıyla da nesneleri tutabilirler.

• El-göz koordinasyonu neredeyse tamamlanmıştır ve bu nedenle, oyuncakları fırlatmak, nesne yerleştirme oyunları, oyuncakları üst üste dizmek gibi aktiviteler oldukça dikkatini çeker.

11 Aylık Bebeğin Bilişsel Gelişimi

• Nesne kalıcılığı artık iyice pekişmiştir; bu nedenle, saklambaç gibi oyunlara olan ilgisi artar, oyuncaklarını sakladığınızda bulmak için çaba harcar ve bir oyuncağı kaybolduğunda ciddi tepkiler gösterebilir.

• Sebep-sonuç ilişkisi kurma becerisi artar ve artık, oyuncaklarının işlevlerini , evdeki günlük nesnelerin ne işe yaradığını ve bir düğmeye bastığında neler olacağını bilir.

• Problem çözme yetisi de gelişir ve bu sayede, oyuncaklarını farklı amaçlar için kullanmak ya da ulaşmak istediği nesnelere farklı yollarla ulaşmaya çalışmak (mesela yüksekti bir nesneyi, uzun bir sopa ile çekmeye çalışmak vb.) gibi eylemlerde bulunabilir.

• Sınıflandırma becerileri artar ve farklı boyuttaki, renkteki ya da şekildeki objeleri ayırt ederek gruplandırma oyunları oynayabilir. 11 aylık bebek gelişimi dönemi, bebeğinizin şekil ve renkleri de öğrenebileceği bir dönüm noktasıdır.

• Taklit kapasitesi yükseldiği için oyun kurma becerisi de artar. Artık sadece oyuncakları atmak, sallamak gibi etkileşimler yerine; telefonla konuşma taklidi, temizlik yapma hareketleri veya yemek karıştırma gibi günlük rutin davranışları gözlemleyerek bunları da oyunlarına dahil edebilir.

• Oyunlarla öğrenme dönemi başlar. Kutuya obje koyma, kapak kapatma gibi aktivitelerle hem eğlenir hem de öğrenir. Bu dönemde, bebeğinizi günlük aktivitelerinize dahil ederek (çamaşır toplama, kek çırpma, yer silme vb.) hem fiziksel hem de bilişsel gelişimini destekleyebilirsiniz.

11 Aylık Bebeğin Dil Gelişimi

• “Ba-ba”, “ma-ma”, “da-da” gibi heceleri artık anlamlı şekilde kullanabilir ve günlük nesneleri adıyla çağırmaya başlayabilir.

• Kendi kendine uzun ses dizileriyle konuşuyormuş gibi yapar ve kendi dilinde cümleler kurmaya başlar; hatta birçok bebek 11 aylık bebek gelişimi dönemiyle birlikte gevezelikleri karşısında ebeveynlerini şaşırtır.

• Artık sık duyduğu kelimeleri de tanır ve belirli komutlara tepki verir. Örneğin “bana topu ver” dediğinizde topa yönelir ya da “baba” dediğinizde babasının gelmekte olduğunu anlar.

• Ses tonunuza karşı da çok daha duyarlıdır; sesinizin mutlu, kızgın ya da şaşkın olduğunu ayırt edebilir ve bu duygulardan etkilenebilir.

• Dili ve tonlamasını anlamaya başladıkça, kitaplardan, müziklerden ve şarkılardan daha çok etkilenmeye ve ritmik aktivitelerden keyif almaya başlar.

• 11 aylık bebeğin dil gelişimini desteklemek için, bol bol tekrar eden kelimeler ve diyaloglar içeren hikayeler dinlemesini sağlayabilir ve birlikte basit çocuk şarkıları dinleyebilirsiniz.

Budizzz App’in uzmanlarca geliştirilen içerik kütüphanesi, her gelişim dönemine uygun yüzlerce hikaye ve ses seçeneğine sahiptir. Siz de hemen Budizzz App’i indirerek, bebeğinizin gelişimini destekleyecek doğru içereklere ve bebeğinizi büyütürken size destek olacak uzmanlara erişebilirsiniz.

11 Aylık Bebeğin Sosyal ve Duygusal Gelişimi

• Tanıdığı kişileri net bir şekilde ayırt eder ve artık yabancılara karşı çekingen davranışlar sergilemeye başlayabilir, yeni gördüğü insanlar karşısında utanabilir.

• Duygusal ifadeleri (gülümseme, üzülme, şaşırma) taklit eder ve akranları ile etkileşim kurarken, kendi de bu ifadeleri takınabilir.

• Sizin tepkilerinizi izler: Yeni bir durumla karşılaştığında önce size bakarak nasıl tepki vereceğini ölçmeye çalışır. “Sosyal referanslama” olarak bilinen bu beceri sayesinde, toplumsal kuralları öğrenmenin yanı sıra duygusal farkındalığı da gelişir.

• Bu nedenle, oyuncakları paylaşma, sırayla oynama gibi sosyal davranışların temelleri de 11 aylık bebek gelişimi dönemiyle birlikte atılır.

• 1 yaş sendromu nedeniyle, bağımsızlık isteğinde artış, huzursuzluk ve kısa süreli öfke sorunları yaşayabileceğiniz için, bu aydan itibaren bebeklere duygu farkındalığının öğretilmesi önemlidir.

• Mindful ebeveynlik pratikleri ve farkındalık egzersizleri, hem sizi hem de bebeğinizi gelecek aylardaki bireysellik arayışı ve duygu-durum kontrolü sorunlarına karşı hazırlayabilir.

11 Aylık Bebeğin Uyku Düzeni

11 aylık bebek gelişimi dönemiyle birlikte bebeğinizin uyku düzeni de artık oturmaya başlar ve günleriniz daha öngörülebilir bir hal alır. Bu dönemde, bebeğinizin biyolojik saatinin oturmasını sağlamak için hem gece hem de gündüz rutinlerini devam ettirmeniz önemlidir. Örneğin, sabah kahvaltısı sonrası evde aktivite, sonra uyku, sonra dışarıda vakit geçirme, sonra yemek vb. bir düzeni her gün devam ettirmeniz, bebeğinizin biyolojik saati için oldukça önemlidir.

Bu dönemde bebekler artık, geceleri kesintisiz olarak 10-12 saat arasında uyumaya hazırdırlar ve bu uzun gece uykuları, bebeğin büyüme hormonlarının en çok salgılandığı saatlere denk geldiği için hem fiziksel gelişimi hem de bağışıklık sistemi açısından oldukça değerlidir. Ancak bu sürenin tamamı kesintisiz olmayabilir; özellikle diş çıkarma, büyüme atakları ya da gelişimsel sıçramalar dönemine denk gelirse gecede birkaç kez kısa süreli uyanmalar yaşanabilir. Bu nedenle, uyku gerilemelerinden bebeğin gelişiminin olumsuz etkilenmemesi için rahatlatıcı seslerden, uyku arkadaşından ya da gevşeme egzersizleri gibi pratiklerden yardım alabilirsiniz.

Bu süreçte uykuya geçişi kolaylaştıran rutinlerin önemi daha da artar. Uyku öncesinde uygulanan banyo, masaj, loş ışıkta kitap dinleme, ninni söyleme gibi aktiviteler bebeğin zihninde "artık dinlenme zamanı geldi" sinyalini verir. Bu düzenli sinyaller, bebeğin kendi iç ritmini destekler ve daha kolay uykuya geçmesini sağlar. Aynı zamanda bu rutinler bebeğin güven duygusunu pekiştirerek daha sakin kalmasına yardımcı olur ve yaş sendromları ile mücadeleyi kolaylaştırır.

11 Aylık Bebekler İçin Uyku Rutini Önerileri

Her Gün Aynı Saatte Uyuyup Uyanma

Her gün aynı saatte uyumak, tıpkı biz yetişkinler gibi bebeklerin de biyolojik saatinin düzenli çalışmasını sağlar. Bu düzenlilik sayesinde bebek uyku saatine yaklaştığında doğal olarak uykulu hisseder ve daha kolay uykuya geçer. Ayrıca, bu dönemlerde bebekler öngörülebilir aktiviteleri tercih ederler; çünkü ne zaman ne yapacağını bilmek bebeğe huzur verir ve duygu-durum dalgalanmalarını azaltır. Daha huzurlu olan bebekler hem günlük aktivitelere daha uyumlu yaklaşırlar hem de uykuya geçişleri daha kolay olur.

Doğru ve Aynı Uyku Ortamı

Bebeklerin düzeni ne kadar çok sevdiklerine ve neden bir rutine ihtiyacınız olduğuna yukarıda değindik. Ancak, uyku ortamı da aynı kurallara tabii; yani bebeğinizin hem doğru hem de hep aynı uyku ortamında uyuyup uyanması, sağlıklı bir uyku çekebilmesi için oldukça önemli. Peki nasıl? Öncelikle, bebek uyku ortamı nasıl olmalı, sorusunu yanıtlayalım. Dünya Sağlık Örgütü’ne göre, bebek odası:

• Karanlık veya loş

• 21-22 derece aralığında

• %60-65 nem oranına sahip olmalı.

Biz yetişkinlerin uyku hijyeni kurallarından biraz farklı olsa da, 11 aylık bebek gelişimi döneminde miniğiniz için ideal olan değerler bunlar. Ve tabii ki bebeğinizin hep aynı ortamda uyuyup uyanması gerektiğini unutmamalısınız. Tabii ki seyahat gibi nedenlerle hep aynı odada olmanız mümkün değil; ancak, uyku arkadaşı, hep kullandığı uyku tulumu ya da odasında da dinlediği uyku seslerini yanınızda bulundurmanız, farklı ortamlarda dahi huzurlu kalmasını ve kolayca uykuya geçmesini kolaylaştıracaktır.

Doğru Uyku Rutinleri

Eminiz ki bebeğinizin hâlihazırda sahip olduğu uyku rutinleri vardır; uyumadan önce emmek, beyaz gürültü dinlemek, sallanmak gibi. Ancak, 11 aylık bebek gelişimi dönemi artık bu rutinleri terk etmek için nispeten geç bile. Bebeğiniz artık, gelişim düzeyine uygun yeni rutinlere ihtiyaç duyuyor. Bu rutinler, artık yalnızca bebeğinizin kolay uyumasını sağlamakla kalmamalı;

• Sakinleşmesine yardımcı olmalı.

• Zihinsel yorgunluğu hafifletmeli.

• Bebeğin dil ve bilişsel gelişimini desteklemeli.

• Gelecek aylarda da sürdürebileceği rutinler olmalı. (Bu dönemde artık, bebeğinizin okul çağında dahi devam ettireceği uyku alışkanlıklarının temelleri atılıyor.)

• Ve tabii ki biyolojik saatinin düzenlenmesine yardımcı olmalı.

Bu faydaları sağlayabilecek, uyku rutinlerinin başında ise tabii ki bebeğinizin bedenen ve zihnen gevşemesine yardımcı olacak, rahatlama egzersizleri ve nefes pratikleri geliyor. Bu pratiklerin ardından bir de bebeğinizi uyuturken eğitecek, uyku hikayeleri de açarsanız, bebeğiniz sakin ve uykuya hazır bir zihinle yavaşça gevşeyerek uyku moduna girecektir. Bu rutinlere alışana kadar bebeğinizi beyaz gürültü ya da pembe gürültü gibi seslerle desteklemeye de devam edebilirsiniz.

Kısacası, 11 aylık bebek gelişimi dönemi; keşfetmenin, öğrenmenin ve bireyselleşmenin hız kazandığı, aynı zamanda ebeveyn olarak sizin de yönlendirici rolünüzün daha da belirginleştiği özel bir süreçtir. Bu dönemde bebeğinizin fiziksel, zihinsel, duygusal ve sosyal gelişimini desteklemek için rutinler oluşturmak, oyunlarla öğrenmesine alan tanımak ve güvenli bir bağ kurmak büyük önem taşır. Unutmayın; her bebek kendi hızında gelişir ve önemli olan onun ihtiyaçlarına duyarlı bir şekilde eşlik edebilmektir. Budizzz App’i indirerek, bu yolculukta yanınızda olan uzman içerikleri ve destekleyici araçlarla, bebeğinizin gelişimini sevgiyle destekleyebilir; siz de bu değerli sürecin keyfini daha bilinçli bir şekilde çıkarabilirsiniz.

Sıkça Sorulan Sorular

11 aylık bebek kaç kilo olur?

11 aylık bebeklerin ortalama kilosu erkeklerde 9-10 kg, kızlarda ise 8,5-9,5 kg civarındadır. Ancak bu değerler ortalama olup, genetik faktörler ve beslenme şekline göre değişiklik gösterebilir. Asıl önemli olan, bebeğin kendi büyüme eğrisini düzenli bir şekilde takip etmesidir.

11 aylık bebek kaç cm olur?

Erkek bebeklerde boy ortalama 74-76 cm, kız bebeklerde ise 72-74 cm civarındadır. Fakat her bebek farklıdır, bu nedenle doktorunuzun takip ettiği persentil tablosuna göre değerlendirme yapılması daha doğru olacaktır.

11 aylık bebek yürür mü?

Bazı bebekler 11 aylık bebek gelişimi döneminde destekle yürüyebilir; hatta kısa süreli desteksiz adımlar atabilir. Ancak, bebeklerin ilk adımlarını atmak için ortalama olarak 18. aya kadar vakti vardır; yani bebeğiniz önümüzdeki birkaç ay boyunca yürümeye başlamasa dahi endişelenmeniz gerekmez.

11 aylık bebek neden ayrılık korkusu yaşar?

Bebeklerde ortalama olarak 9. aydan itibaren başlayan, anne-babadan ayrı kalınca aşırı tepkiler verme ve ağlama krizleri yaşama gibi ayrılık korkusu semptomları 11. ayda da devam edebilir. Sabır ve doğru yaklaşım ile bebeğin bu süreci atlatmasına yardımcı olmak oldukça önemlidir; aksi takdirde, yetişkinlikte dahi bağlanma sorunları yaşamasına neden olabilir.